Imagina verte a ti mismo
en una gigantesca pantalla de plasma. Mientras ves tu vida, observas
los momentos en los que reaccionaste. Ves claramente en dónde la ira
comienza o tal vez te observas a punto de encogerte por el temor o el
rechazo.
Ahora imagina que sostienes un control
remoto en tus manos. Cada vez que estás a punto de ser reactivo,
simplemente pulsa el botón de Pausa. Pregúntate:
- ¿Lo que estoy a punto de hacer me
ayudará a traer toda la felicidad y la realización que puedo tener, o me
traerá caos, destrucción y baja autoestima a la larga?
Intenta usar el botón de pausa varias
veces a través del día. No sólo hoy, sino incluso a través de la
siguiente semana. Observa cómo cambia la dinámica de los desafíos que
enfrentas, así como las reacciones de aquellos cercanos a ti.
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